Maestro Cocinero
Galletas de Avena y Chocolate Saludables

Galletas de Avena y Chocolate Saludables

Preparación: 15 minTotal: 27 minRaciones: 12Dificultad: easy
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Estas galletas de avena con chispas de chocolate son una alternativa más saludable al clásico cookie, gracias al uso de ingredientes como avena, plátano y miel natural.

Ingredientes

  • 100 g de avena
  • 2 unidad de plátano maduro
  • 60 g de chispas de chocolate negro
  • 2 cucharada de miel
  • 2 cucharada de aceite de coco
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 pizca de sal

Pasos

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C y cubre una bandeja para hornear con papel pergamino.

  2. 2

    En un tazón grande, tritura los plátanos hasta obtener un puré suave.

  3. 3

    Añade al puré de plátano la avena, chispas de chocolate, miel, aceite de coco derretido, extracto de vainilla y una pizca de sal. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes se integren.

  4. 4

    Con una cuchara, coloca porciones de la mezcla en la bandeja para hornear, dando forma de galleta.

  5. 5

    Hornea las galletas en el horno precalentado durante 10-12 minutos, o hasta que estén doradas en los bordes.

  6. 6

    Retira las galletas del horno y déjalas enfriar en la bandeja durante 5 minutos antes de transferirlas a una rejilla de enfriamiento.

Información nutricional

Calorías: 150 kcalGrasas: 6 gSat.: 2 gTrans: 0 gInsat.: 4 gProteínas: 3 gCarbs: 22 gFibra: 2 gAzúcar: 10 gColesterol: 0 mgSodio: 50 mgPotasio: 120 mgMagnesio: 25 mgTamaño porción: 1 cookie