Maestro Cocinero
Pollo Asado a la Airfryer con Patatas y Cebolla

Pollo Asado a la Airfryer con Patatas y Cebolla

Preparación: 15 minTotal: 45 minRaciones: 2Dificultad: easy
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Una receta saludable y fácil de preparar en la freidora de aire. Este pollo asado con patatas y cebolla es perfecto como comida principal, aportando un balance perfecto de proteínas, carbohidratos y grasas saludables.

Ingredientes

  • 400 g de pechugas de pollo
  • 300 g de patatas
  • 150 g de cebolla
  • 1 unidad de limón
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 0.5 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de orégano seco

Pasos

  1. 1

    Precalienta la airfryer a 180°C. Lava y corta las patatas en cubos medianos y la cebolla en finas láminas. Corta el limón en mitades.

  2. 2

    En un bol, mezcla las pechugas de pollo con el jugo de medio limón, el aceite de oliva, la sal, la pimienta y el orégano. Deja marinar por 10 minutos.

  3. 3

    Coloca las patatas y la cebolla en la cesta de la airfryer, rocía un poco de aceite y añade una pizca de sal. Pon las pechugas de pollo sobre las patatas y cebolla. Cocina durante 20-25 minutos o hasta que el pollo esté dorado y cocido por completo.

  4. 4

    Retira del airfryer y sirve caliente. Puedes exprimir el jugo de limón restante al gusto sobre el pollo antes de servir.

Información nutricional

Calorías: 550 kcalGrasas: 23 gSat.: 5 gTrans: 0 gInsat.: 18 gProteínas: 48 gCarbs: 35 gFibra: 5 gAzúcar: 4 gColesterol: 125 mgSodio: 350 mgPotasio: 1100 mgMagnesio: 75 mgTamaño porción: 400 g