Smoothie Verde de Espinacas

Name: Smoothie Verde de Espinacas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: OTHER
Ingredients: 50 gramos of espinacas frescas; 1 unidad of plátano maduro; 0.5 unidad of manzana; 200 mililitros of leche de almendra sin azúcar; 1 cucharadas of jugo de limón; 3 cubos of hielo

Preparación: 5 minTotal: 5 minRaciones: 1Dificultad: easy

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Un refrescante y nutritivo smoothie verde, ideal para empezar el día con energía. Hecho con espinacas frescas, plátano, manzana y un toque de limón.

Ingredientes

50 gramos de espinacas frescas
1 unidad de plátano maduro
0.5 unidad de manzana
200 mililitros de leche de almendra sin azúcar
1 cucharadas de jugo de limón
3 cubos de hielo

Pasos

1
Lava bien las espinacas. Pela y corta el plátano y la manzana en trozos.
2
Añade todos los ingredientes al vaso de la batidora: espinacas, plátano, manzana, leche de almendra, jugo de limón y cubos de hielo.
3
Bate todo a máxima potencia hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
4
Vierte el smoothie en un vaso y disfruta. Puedes decorar con una rodaja de limón o unas hojas de espinaca si lo deseas.

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Información nutricional

Calorías: 150 kcalGrasas: 1 gSat.: 0.2 gTrans: 0 gInsat.: 0.8 gProteínas: 3 gCarbs: 35 gFibra: 4 gAzúcar: 20 gColesterol: 0 mgSodio: 50 mgPotasio: 500 mgMagnesio: 40 mgTamaño porción: 300 ml